晚上喝酸奶減肥嗎?
健康問答/154℃/2025-08-03 04:55:15
病情分析、指導意見及優質解答:
你在晚上喝酸奶,有促進消化的作用,並且酸奶屬於高蛋白低脂肪的食物,因此可以起到減肥的作用。但減肥不可一味依靠節食,還需進行運動,才有較好的減肥效果,並且經常節食,對胃腸道有較大的影響,還會引起貧血、免疫力下降等現象。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
健康問答/154℃/2025-08-03 04:55:15
你在晚上喝酸奶,有促進消化的作用,並且酸奶屬於高蛋白低脂肪的食物,因此可以起到減肥的作用。但減肥不可一味依靠節食,還需進行運動,才有較好的減肥效果,並且經常節食,對胃腸道有較大的影響,還會引起貧血、免疫力下降等現象。
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