減肥期間吃什麽？
健康咨詢描述：
我身高160厘米，體重卻140斤，同學都說我太胖了讓我減肥，但我又是一個吃貨，我想問一下在減肥期間吃什麽食物好？
健康問答/726℃/2025-05-20 02:45:23
病情分析、指導意見及優質解答：
減肥期間主要吃清淡、易消化、高維生素的食物，避免攝入過多熱量，導致脂肪堆積，通常推薦吃柚子、冬瓜、黃瓜、苦瓜、番茄、蘋果、梨、柚子、橙子、生菜、蘿卜等，建議您在飲食上搭配食用，可以有助於減肥。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）