更年期綜合征如何自我調節呢?
健康咨詢描述:
你好,我最近月經有點紊亂而且脾氣還特別不好,去醫院醫生說我是更年期綜合征,請問我該如何自我調節?
健康問答/827℃/2025-03-12 20:21:17
病情分析、指導意見及優質解答:
根據你的情況來看,建議你要調整好自己的心態,保持愉快的心情,平時可以適量的運動運動,不要吃辛辣刺激油膩的食物,多吃助消化清淡的食物,可以培養自己的興趣愛好來轉移自己的注意力。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)