健康咨詢描述：
兒子今年17歲，正好是青春期比較叛逆的階段，最近發現他有點孤僻，不和任何人說話，情緒暴躁、激動，所以帶他去看了心理醫生，醫生說是有輕度抑鬱症，心裏很擔心，但又不知道從哪關心，所以想問一下，抑鬱症患者應該怎麽調理？
健康問答/360℃/2025-03-01 23:44:19
你可以通過和孩子多聊天，多了解了解孩子，去放鬆他的壓力，掃除他的心理障礙，多做一些身體鍛煉，多做一些戶外運動，比如騎車、慢跑、步行。可以出去旅遊來開闊自己的視野，多接觸大自然。
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女性來月經時喝紅糖水可以驅寒保暖和補充能量，能夠增強抵抗力。另外，紅糖水有助於經血的排出。經期需要多休息，保持情緒穩定，避免情緒激動。飲食以清淡易消化的食物為主，不宜食用辛辣刺激的食物。...
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