健康咨詢描述：
這幾天比較熱，我貪涼就睡涼炕五天了今天腰部開始疼，按摩了以後也不緩解，請問該怎麽辦？
健康問答/172℃/2025-05-17 11:15:30
睡5天涼炕腰疼有可能是因為不注意保暖，睡覺的時候受涼導致腰痛，這種情況下可以注意保暖，進行局部的熱敷，也可以外敷活血止痛膏來加快疼痛症狀的減輕，還可以進行理療，比如針灸、推拿按摩等。也可以服用中成藥，中藥湯劑，比如活血止痛膠囊等，如果本身有腰椎間盤突出症的可以多休息，選擇軟硬適宜的床鋪，可以服用止痛的藥物比如布洛芬等，必要時行手術治療或者微創治療。
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