健康咨詢描述：
我是個胖子，一直都在嚐試各種減肥方法，可是一直覺得效果不是很好。最近聽說有一種睡覺減肥法，覺得很新奇，請問什麽睡覺姿勢可以減肥？
健康問答/883℃/2023-10-01 17:48:30
這是一種沒有任何科學依據的說法，因為根本不存在可以減肥的睡眠姿勢。隻要保證充足的睡眠時間和較好的睡眠質量，可以對減肥起到幫助作用。減肥重要的是控製飲食和結合運動，是沒有捷徑可以走的。
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