哈密瓜熱量高嗎?
健康咨詢描述:
我最近長胖了,正在減肥,一個好朋友給我送了很多哈密瓜,我想問一下,哈密瓜的熱量高嗎?
健康問答/260℃/2024-07-27 19:16:01
病情分析、指導意見及優質解答:
哈密瓜的熱量不算高,每一百克哈密瓜含有三十四大卡。哈密瓜是日常生活中常見的水果,含有多種微量元素、維生素和碳水化合物,食用後可以為機體補充能量,還能增強機體的抗病能力。哈密瓜中還含有較多的膳食纖維,可以促進胃腸蠕動,預防便秘,改善消化不良的症狀。哈蜜瓜中含有較多的糖分,不建議糖尿病患者過量食用,以免血糖出現升高,難以控製,危害健康。
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