紅棗直接吃好還是泡水喝好？
健康咨詢描述：
別人都說吃紅棗對身體好，我就買了很多紅棗回來，我想谘詢一下紅棗直接吃好還是泡水喝好？
健康問答/440℃/2025-02-23 05:20:16
病情分析、指導意見及優質解答：
紅棗是一種公認的營養成分較高的食物，可以很好的補充氣血、排除體內的毒素。而紅棗幹吃不會破壞其中的營養，但是沒有泡水喝易於吸收。注意事項：不要一次吃太多紅棗，會增加腸胃負擔，損傷腸胃。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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