荷葉泡水可以減肥嗎?
健康咨詢描述:
我最近感覺自己太胖了,所以我正在積極進行減肥,朋友就推薦我喝荷葉水,請問荷葉泡水可以減肥嗎?
健康問答/273℃/2025-02-28 13:23:45
病情分析、指導意見及優質解答:
荷葉泡水是具有一定減肥作用的。因為荷葉中含有很多的生物堿,能夠阻擋腸道粘膜對脂肪物質的吸收。同時也可以促進腸胃蠕動,促進體內多餘代謝廢物排出。但是對於過度肥胖者光靠飲用荷葉茶是沒有太大作用的。如果想要減肥,患者還需控製飲食攝入,每日堅持跑步、遊泳、打羽毛球、騎自行車等運動,促進體內脂肪消耗。減肥期間內,飲食上禁止食用過於油膩的食物。
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