健康咨詢描述：
我是一個男人，今年夏天不知道怎麽回事，總感覺怕冷，現在想問問夏天怕冷怎麽調理？
健康問答/495℃/2024-08-27 17:56:11
男性夏季怕冷通常是因為陽氣不足所致，患者可以多吃富含維生素和蛋白質的食物，比如各類魚、肉類、蛋類和蔬菜水果等，還要多吃溫熱性的食物，比如羊肉、牛肉、大棗、生薑等食物，也可以在烹飪的時候加入鹿茸、枸杞、人參等滋補類食物。除此之外，還要積極參加體育鍛煉，選擇有氧運動，做好相應的保暖措施。嚴重者則建議及時就醫治療，選擇針灸、艾灸和理療等方式進行調理。
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