健康咨詢描述：
我發現我特別容易發生低血糖，每次發作我都感覺比較難受，我想知道怎樣改善低血糖體質？
健康問答/356℃/2022-09-30 23:12:53
改善低血糖的體質首先患者要養成良好的飲食習慣，三餐要規律，不能過度節食，避免一次性進食過多的食物，避免暴飲暴食；患者還要加強進行體育鍛煉，比如慢跑、騎單車、打羽毛球、瑜伽等鍛煉，增強自身的體質，有助於提高胰島素的功能，從而改善患者的體質。注意患者平時要隨身攜帶一些糖塊兒，在低血糖發作時及時進食含糖的食物，可以適當緩解患者低血糖的症狀。
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