治失眠很好的醫院怎麽治療效果好
健康咨詢描述：
入睡困難；不能熟睡,睡 眠時間減少；早醒、醒後無法再入睡；頻頻從噩夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢；睡過之後精 力沒有恢複失眠怎麽治療效果好
健康問答/325℃/2025-04-25 02:49:55
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：失眠往往會給患者帶來極大的痛苦和心理負擔，又會因為濫用失眠藥物而損傷身體其他方方麵麵。但也有很多方法可以緩解和治療失眠。意見建議：避免睡前興奮，睡前興奮，會招致失眠和多夢。因此睡前不要做強度的活動，不宜看緊張的電視節目和電影，不看深奧的書籍。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）