腸胃吸收不好怎麽調理？

健康咨詢描述：

最近我感覺吃什麽東西都不消化，而且也吸收不好，就很煩惱，想知道像我這種腸胃吸收不好應該怎麽調理？

健康問答/657℃/2025-06-29 06:23:28

建議您可以采用中藥的方法進行調理，或者是平時增加點體育鍛煉，保持心情的舒暢，同時適當增加蛋白質的攝入，不要吃生冷刺激性的食物。而部分人群出現這種情況跟自身的體質也是有著一定的關係的，也有可能是因為內肝氣不舒導致的。

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