健康咨詢描述：
一個朋友在生產之後因為身材走形，一直在堅持做骨盆閉合訓練。我對這方麵不太了解，所以想問問骨盆閉合有哪些好處？
健康問答/593℃/2025-02-28 02:56:02
進行骨盆閉合訓練可以幫助產後恢複身材，促進子宮恢複，還能夠預防婦科疾病，提高產後性生活質量。在孕期，由於身體激素分泌的增加，骨骼肌會變得比較柔軟，加上子宮的增大擠壓，容易形成盆腔關節的脫位，做骨盆閉合訓練是很有必要的。
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