月經量少該吃些什麽？
健康咨詢描述：
月經量少該吃些什麽？怎麽調理？可以推薦一下食物給我嗎？
健康問答/266℃/2025-01-15 17:10:39
病情分析、指導意見及優質解答：
月經量少平時多注意調養，可以吃一些補充氣血的營養食物，像紅棗、枸杞都是可以的。1、飲食調理，有補氣、養血、活血的食物，對於調理月經過少有著很不錯的效果，可以多食用當歸煮雞蛋、大棗頓血藤等來補血養血。 2、起居調理，在日常生活中要注意避免碰觸冷水、做好防寒保暖的工作，以免腹部受涼。 3、睡眠調理，要注意有充足的睡眠，作息不規律會導致身體內分泌紊亂，嚴重時可能會影響生育。 4、精神調理，平時要多注意管理自己的壓力，在經期要注意避免強烈的情緒刺激，保持精神愉快。 建議如果是持續一段時間出現經期異常的情況要及時到醫院檢查，不要麻痹大意，導致炎症加重，從而更難治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）