健康咨詢描述：
雖然很疼，但是我感覺在不疼的時候還是應該動一動的。椎間盤膨出最佳運動是什麽？
健康問答/505℃/2024-06-03 03:03:37
一是懸垂法。利用門框或單杠等物進行懸垂鍛煉。每日早晚各1次。它不僅使腰等部位得到放鬆，而且還增強了局部血液循環和新陳代謝。二是彎腰、轉腰鍛煉法。它包括前後大彎腰、左右側彎腰、左右轉腰等鍛煉，每日早、晚各做1次。按中等速度、稍用力的要求進行，同時要循序漸進。
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孩子手腳冰涼發紫，應該是末梢血液循環不暢導致的，這種情況也不是特別嚴重，家長在給孩子進行物理或藥物降溫的同時，可以給四肢末梢做好保暖工作，促進血液循環，有利於散熱。...
早上起床後肚子痛主要考慮是沒有注意保暖從而導致腹部受涼引起的情況，其次也考慮是飲食不當導致胃腸道紊亂造成的症狀；同時不能排除是由於前一天晚上吃的較少導致胃酸分泌過多引起的表現。...
心髒st段改變一般是不能自愈的，出現這種情況通常是提示患者有心肌缺血的現象，主要與冠心病有關，患者可以再進行心髒彩超以及24小時動態心電圖檢查，查明病情，如果是冠心病引起的，患者要及時服用藥物進行調理，可以口服硝酸甘油片，同時再配合服用利尿劑，患者需要定期監測血壓、血脂以及血糖等指標的變化，平時飲食應該以低鹽低脂為主，...
月經推遲七天以內都屬於正常，如果超過七天以上，有性生活則有可能是懷孕。如果排除懷孕的可能，那麽則有可能是由於神經、精神因素、營養不良、生活不規律、婦科炎症等因素引起的。需要到醫院檢查，選擇藥物調理。平時要注意個人衛生，勤換洗內褲。近期飲食上暫時以清淡易消化的食物為主，禁止食用辛辣刺激性食物。保持良好的心情，避免過於緊張...
你好，很多因素都是會導致肝癌的發生的，比如說患者有病毒性肝炎、長期大量的攝入酒精、飲食上麵不注意，常吃一些黴變、醃製和油炸等等不健康的食物。同時肝癌的發生也與遺傳因素、寄生蟲感染等因素相關...