健康咨詢描述：
我經常便秘請問該怎麽辦，但是我不想借助藥物，請具體以點，謝謝
健康問答/157℃/2025-02-21 04:46:51
問題分析：根據你描述的情況，你這個情況，應該是習慣性便秘的情況，與你缺乏體育鍛煉，飲食不當，飲食結構不合理等有關係意見建議：建議你這個情況，應該是多吃蔬菜，水果，比如獼猴桃，火龍果等，五穀雜糧以及含纖維素高的食物，同時喝蜂蜜，或者是香油等治療
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