精神不好怎麽調理？
健康問答/303℃/2024-09-16 17:49:07
病情分析、指導意見及優質解答：
精神不好的人，需要經常外出遊玩，放鬆個人的心情，或者是多和朋友溝通交流，釋放內心的壓力。平時保證充足的睡眠時間，盡量避免熬夜。每日適當運動，多吃堅果類食物以及維生素含量高的水果，增強個人的體質，補充身體所需營養物質。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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產後哺乳期能喝豆漿嗎？
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