來例假吃什麽水果好？
健康咨詢描述：
每次來例假，肚子都會很痛，渾身冒冷汗，去開了止痛類的藥吃，也不敢每次都吃，怕產生抗性，而且也沒什麽明顯的改善，所以每次來例假都會很痛苦，特別是我特愛吃水果，不知道來例假吃什麽水果好。
健康問答/719℃/2025-03-14 18:01:20
病情分析、指導意見及優質解答：
月經期間適宜吃的水果有平性的蘋果、無花果、草莓、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬於溫性也適宜經期食用，需要注意的是不要一次吃得過多。另外，月經期間避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品。另外女性月經期間可以多吃一些富含鈣質、鐵質的食物如黑芝麻、菠菜、紫菜、海帶等。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）