如何預防妊娠糖尿病？
健康咨詢描述：
我懷孩子後做檢查有此感覺，化驗:血糖,尿酸高均超出正常值,血脂,膽固低密度脂蛋白均偏高.後三項三個月前就有，現在想懷二胎，想問一下如何預防妊娠糖尿病？
健康問答/364℃/2025-03-14 17:07:50
病情分析、指導意見及優質解答：
妊娠期糖尿病的發生它是有一些高危因素的，比如說有糖尿病的家族史，這個家族史我想大家很難預防，你的父母都定好了，這有糖尿病咱沒法來挑。然後第二個就是比如說肥胖，我覺得這一點咱們是可以管理的，比如說您在懷孕之前，您的身高1米65，如果你的體重80公斤，大家算一下你的體重指數是多少?其實很簡單，我們就是有一個標準體重標準體重怎麽算的?就您的身高減去105，比如我身高1米65，我就是165，減去105，那我的標準體重就是60公斤，所以大家算一下自己的標準體重，如果您的體重超標了，咱在懷孕之前最好要去減一下體重，包括你的飲食，包括你的運動。你懷孕期間不管是高血壓是糖尿病，你的風險都是顯著的降低的。當然還有一些人。比如說有多囊卵巢，其實多囊卵巢呢在青春期的女孩或者在生育年齡的女性這個發病率是非常高的。有些人就是月經不規律，好幾個月才來一次，然後來的時候月經量也比較少，而且身上的毛也有毛發都比較重的這種情況。這種情況我們需要去做婦科這個B超查一個激素水平，就可以幫助來確診有沒有多囊卵巢。如果診斷了多囊卵巢了，說實話他的治療上也是非常重要的一點是什麽?減肥。然後的話必要的時候可以用一些激素來調理。所以如果咱在懷孕之前，比如說有肥胖，有多囊卵巢有一些高危的因素，其實非常重要的一點就是什麽。一定要去多運動減減體重，這樣在懷孕可以降低這種妊娠糖尿病的發生，當然懷孕期間這種體重的管理也是非常重要的，不要說我懷孕了，好多人就說我媽在我婆婆在就得讓我吃使勁的吃，這是不對的，所以現在懷孕期間非常重要的一個觀念的改變成什麽?營養。就是科學的營養，這個是非常非常重要的，所以咱們自己一般剛懷孕，就會讓他到營養門診。然後老師就會給出一個書麵的建議，比如說您的體重適中，你懷孕期間體重長多少，你怎麽吃飯?有可能還會出一個報告說您現在就肥胖了，您懷孕期間你怎麽來吃?你把你的體重控製在增加多少到多少，這個是非常重要的。
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