失眠的易感人群有哪些？
健康咨詢描述：
我平時睡覺很晚，經常睡不著，發現我的朋友也是一樣，我想請問一下醫生失眠的易感人群有哪些？
健康問答/593℃/2024-07-30 08:27:09
病情分析、指導意見及優質解答：
失眠常出現在工作壓力大、腦力工作者的身上，主要是由於精神緊張、焦慮引起的，除此之外，生活作息不規律、經常玩電子產品的人也容易患有失眠。建議患者睡前不要玩手機和電腦，可以喝一杯溫牛奶，能夠提高睡眠質量。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）