白發如何調理？
健康咨詢描述：
我今天早上梳頭發的時候發現自己鬢角處長了好幾根的白頭發，看上去感覺自己很老，所以我就想問下白發如何調理？
健康問答/609℃/2025-03-14 15:47:26
病情分析、指導意見及優質解答：
白發可能是氣血虧虛、精神壓力過大、長期性焦慮、腎虛、遺傳、內分泌失調等原因引起的。在生活中，您首先需要減少對頭發的損傷，不可以繼續染發、燙發。其次，您也需要適當補充營養物質，增加頭皮營養，比如可以多吃一些雞蛋、黑芝麻、黑豆、核桃等食物。平時經常性用手按摩頭皮，促進頭部血液循環，增加黑色素的分泌。生活中盡量放鬆自己的心態，不要過度的緊張和焦慮。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）