健康咨詢描述：
我最近沒有大量的運動，單純平靜狀態下測量自己的心率，跳動的都非常快，怎麽辦啊？
健康問答/400℃/2025-03-01 23:53:14
正常情況下，我們成年人在經曆運動或體力勞動後，心率會加快，受到驚嚇的時候，心率也會加快，一般心率的正常值為60~100次每分鍾，如果是安靜狀態下測量自己的心率還是過快的話，就要多注意了，飲食上以水果蔬菜、瘦肉、豆製品為主，去醫院檢查，排除心髒疾病導致的心率過快，避免對心髒造成負擔。
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