健康咨詢描述：
我聽說人每天要喝八杯水，而且要在最佳但時間喝水補水排毒效果最好，我想知道每天喝水的最佳時間是什麽時候？
健康問答/804℃/2025-06-19 05:19:20
喝水的最佳時間是在早上起床之後，空腹的時候喝水可以很快的清潔腸胃，有助於排出腸道內的毒素。在上午十一點左右喝水可以補充因為工作學習丟失的水分，可以緩解疲勞，還可以進腸胃蠕動，為午餐做好準備。
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