經常便秘吃點什麽好？
健康咨詢描述：
我便秘的毛病已經有一段時間了，經常是三四天才上次一廁所，我想問下經常便秘吃點什麽好？
健康問答/682℃/2024-06-09 03:44:54
病情分析、指導意見及優質解答：
便秘是腸蠕動減緩，大便在直腸內停留太久，水分反複吸收，造成大便幹結，從而導致便秘。對此，建議您多吃些粗纖維的食物，如香菇、芹菜等綠葉蔬菜，促進腸蠕動改善便秘。還應多喝水，多運動，避免久坐。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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