如何防止或降低遺傳高血壓出現的幾率？
健康咨詢描述：
如何防止或降低遺傳高血壓出現的幾率？我今年十四歲，我的母親有高血壓，我的一個阿姨和一個舅舅也有一點輕微的高血壓，不過他們從沒吃過藥，也沒什麽問題。我母親的程度最高，她以前住過院，現在長期吃藥。外婆的情況不清楚。那麽我患高血壓的可能性會偏大嗎？家裏有測量血壓的儀器，我量到收縮壓是126，舒張壓是80，這個血壓對於我來說正常嗎？我十四歲？我該如何盡可能防止或者控製高血壓呢？從飲食和運動來說。
健康問答/750℃/2024-12-29 17:53:29
病情分析、指導意見及優質解答：
問題分析：您好，根據您所提供的情況您以後患有高血壓的幾率相對於平常人幾率大，高血壓多是原發性的，也就是原因不明的，可由於遺傳，肥胖，長期精神緊張，工作壓力大等多種因素導致。目前血壓126/80毫米汞柱屬於正常意見建議：建議您平時注意低鹽飲食，適當的進行體育鍛煉，如果伴有肥胖應該減輕體重，保持心情愉悅，保證良好的睡眠，定期檢查血壓情況，預防高血壓，如果出現高血壓應該使血壓恢複正常
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