怎麽樣去淡化雀斑呢？
健康咨詢描述：
我臉上長著好多的雀斑，試了不少的辦法都沒有消除或者淡化雀斑，這讓我十分的無奈，平時也因為這個我都不太願意出門了，那麽有什麽好的辦法淡化雀斑呢？想得到怎樣的幫助：怎麽淡化雀斑呢？
健康問答/768℃/2025-01-12 11:55:59
病情分析、指導意見及優質解答：
你好。要注意飲食的搭配，含高感光物質的蔬萊，如芹菜、胡蘿卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用後不宜在強光下活動，以避免黑色素的沉著。預防雀斑多吃富含維生素c的食物，有荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、蓮藕、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）