懷孕兩月孕吐怎麽辦？
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懷孕兩月孕吐怎麽辦？懷孕兩月孕吐怎麽辦？（女，28）
健康問答/337℃/2024-06-16 11:38:38
病情分析、指導意見及優質解答：
孕吐在早孕期比較常見。你可以試試下麵方法緩解孕吐，第一種是心理療法。孕媽咪在孕期首先要做到心理放鬆。心理放輕鬆比什麽都重要,心理壓力過大,孕媽咪的妊娠反應會更加嚴重。孕媽咪要充分認識到孕吐是正常現象,隻要在正常範圍內,就不用擔心會給胎兒造成不良影響。了解一些相應的科學知識,多與周圍的媽媽和其他孕媽咪交流,相互學習,解除心理壓力。同時也可以多和自己的體檢醫生交流,把自己的情況告訴醫生,看看有沒有必要進行相應的孕吐治療。. 第二種是飲食療法。在孕早期(前三個月)寶寶生長緩慢,並不需要太多的營養。這個時候,可以盡量選取自己想吃的東西,還要盡量減少每次進食的量,少食多餐,多喝水。要多吃富含維生素的食物,防止便秘,防止加重孕吐反應。另外,盡可能多地變換就餐環境,激發食欲。. 第三種是運動療法。不少孕媽咪整天吃不下飯,心情煩躁,體力欠佳,難道就是不起床的理由嗎?不行!不能因為惡心嘔吐就整日臥床,因為這樣隻能加重早孕反應。如果活動太少,惡心、食欲不佳、倦怠等症狀就會更為嚴重,常此以往便形成惡性循環。適當參加一些輕緩的活動,如室外散步、做孕婦保健操等,都可改善心情,強健身體,減輕早孕反應。
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