車厘子每天吃多少合適？
健康咨詢描述：
我特別喜歡吃車厘子，但是聽別人說進食任何一種食物都需要適當控製進食量。那麽車厘子每天吃多少合適？
健康問答/685℃/2024-05-17 08:14:47
病情分析、指導意見及優質解答：
正常人每日車厘子的進食量在10粒左右比較合適。如果車厘子比較小，可以多進食幾粒，但是不宜進食過多，以免造成上火的現象。車厘子當中含有豐富的鐵離子，可以促進血紅蛋白的生成，從而預防缺鐵性貧血的發生，而且車厘子中有很多的維生素，可以增強自身體質，經常性的食用也可以起到健腦益智、祛風除濕的功效，但是車厘子不可以和熱性食物同時進食，以免造成人體內的火氣過旺。
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