健康咨詢描述：
我聽我朋友說起乳腺癌是非常厲害的一種疾病，自己也是比較擔心的，請問這個怎麽樣才能有效的預防乳腺癌呢？
健康問答/147℃/2025-05-20 21:46:15
乳腺癌預防需要做到養成良好的飲食生活作息習慣，避免熬夜過度勞累，飲食方麵清淡為主，少吃辛辣刺激的東西。平時學會自我篩查乳腺方麵的問題，定期檢查身體，積極治療乳腺疾病。適當參加戶外鍛煉，提高身體素質，預防疾病。保持愉悅的心情，不濫激素藥物。
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