更年期失眠怎麽調理？
健康問答/478℃/2025-02-28 17:27:02
病情分析、指導意見及優質解答：
更年期失眠主要是體內雌激素水平下降造成的植物神經功能紊亂現象。您可以每日吃完飯後適當運動，運動結束之後洗熱水澡，促進全身肌肉的放鬆，從而提高個人的睡眠質量，也可以在睡前半小時喝牛奶，促進睡眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
小兒支氣管哮喘有哪些口服藥物？
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膽有息肉怎麽治療好？
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