怎樣治療焦慮症？
健康咨詢描述：
我原來的強迫都隻是小問題，比如檢查門鎖煤氣等等。這些無傷大雅，檢查就檢查唄。但是現在我發現問題有點嚴重了，在網上看一下，我發現自罪妄想症的情況和我很像，最嚴重的是，我經常害怕如果別人東西被偷了或者被人打傷了，會不會誣告身邊的人，比如我。但是我就是怕被誤認，不隻是一件事，好多件事，現在就連走上路上我都不敢靠陌生人太近，生怕對方有什麽問題就怪我。
健康問答/846℃/2025-02-27 18:08:28
病情分析、指導意見及優質解答：
當你的心情已經很煩躁時，你可以用心去傾聽音樂，音樂是心靈的治愈師，在輕鬆愉快的旋律裏神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱，重新喚回我們迷失的自我，喚回我們失去的鬥誌，重新激發我們對生命和生活的熱情和熱愛，憧憬以後生活的日子裏，陽光明媚，風景宜人。樹立信心是戰勝焦慮症的前提。焦慮的源頭是對自己完成和應付食物的能力的懷疑，不斷的擔心會失敗。樹立自信心，會產生良性的循環，逐漸的焦慮症狀就會消失。
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