健康咨詢描述：
最近隔壁在裝修房子非常的嘈雜，並且我經常出現失眠的症狀，我想問失眠和環境噪音大有關係嗎？
健康問答/132℃/2024-08-15 17:02:56
失眠和環境噪音大有一定的關係，出現失眠的情況，建議您在睡前洗熱水澡，或者在睡前看書，不要想太多事情以及工作，也不要進行劇烈運動。可以在睡覺前躺著聽催眠曲。而引起失眠的病因比較多，比如於工作、生活的壓力比較大，或者環境嘈雜等。如果長時間沒有得到好轉，則可以在醫生的指導下使用鎮靜安神類藥物來治療。在睡覺前不要喝咖啡、茶等飲品，也可以喝一杯熱牛奶，有助於睡眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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