健康咨詢描述：
我一直比較喜歡吃橙子，最近感覺自己有點上火了，請問醫生橙子一天吃幾個比較好？
健康問答/342℃/2024-12-18 18:06:09
橙子建議一天吃1-2個為宜，過多食用會造成營養的浪費，甚至可以引起上火的症狀。橙子中含有豐富的維生素、氨基酸、纖維素、果糖等營養物質，可以增加細胞的活性，促進新陳代謝，提高免疫力。還可以具有很強的抗氧化功能，可以延緩衰老，具有每日養顏的功效。其次可以促進胃腸道蠕動，增加食物的消化能力，保持大便通暢。避免食用太多，防止刺激胃酸分泌引起胃痛、胃脹等症狀。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
一般情況下如果嬰兒拉的大便顏色呈深黃色或者是土黃色屬於正常的，但有的時候大便的顏色也會隨著奶粉的配方不同而有所改變，如果嬰兒大便呈墨綠色，說明嬰兒不能夠吸收奶粉中的鐵元素。...
消化道出血可能是由於患者存克羅恩病導致的；其次如果患者患有十二指腸潰瘍或者是胃潰瘍，會在胃酸的腐蝕下，也有可能會出現消化道的出血；另外黏膜內的血管瘤經過食物刺激摩擦，或者是長到一定程度自行破裂，也會導致消化道出血。建議患者及時去醫院做腸胃道的相關檢查，以明確病因。另外平時生活中注意三餐規律，避免暴飲暴食，少吃辛辣刺激的...
如果這是先天遺傳造成的指甲扁平，一般沒有很好的方法可以治療。你平時要注意指甲的養護。如果這是營養不良造成的，你需要多吃新鮮的水果蔬菜；缺鈣時需要積極的補鈣。如果指甲扁平是不良的習慣引起，在改變不良習慣後指甲會慢慢恢複正常。...