把脈說陰虛火旺導致睡眠差怎麽辦？
健康咨詢描述：
我最近一直覺得身體很不舒服，有失眠、多夢等情況，去中醫館抗，醫生把脈說是陰虛火旺導致睡眠差，請問怎麽辦？
健康問答/207℃/2024-12-22 23:27:52
病情分析、指導意見及優質解答：
患者可以先遵醫囑服用一些中藥來調理身體，如黃芪、沙參、麥冬、茯苓、白術、黃連、黃芩、百合、蓮子等。除了服用中藥，患者還需要及時調整自己的生活習慣，不能經常熬夜，也不能吃辛辣、容易上火的食物，平時可以適當增加飲水量。患者日常生活中，還可以適當進行身體鍛煉，有調節內分泌的作用。山藥、紅豆、薏仁、甲魚、各種動物內髒、銀耳等食物對身體也有好處，可以適當食用。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）