健康咨詢描述：
我是一個胖子，每次出門都會被別人那嘲笑的目光看著我想要減肥，我閨蜜說我可以通過調整飲食來減肥，想請問下減肥吃什麽好？
健康問答/280℃/2025-03-14 00:41:25
想要飲食減肥可以吃的食物有很多，比如青菜、韭菜、芹菜、玉米、糙米、燕麥、藍莓、酸奶、蜂蜜、白蘿卜等食物，但是同時要定期進行體育運動，晚上的時候不要暴飲暴食，每天要多喝水。
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病例分析:脂肪肝的治療是個長期和堅持的過程。請告知肝功能詳細的結果，還有血糖、血脂、腎功能等意見建議:1、建議低糖低脂低鹽飲食；2、控製飲食量，特別是米飯類和麵食類；3、務食甜食；4、中等強度有氧運動，建議快走，速度5公裏/小時左右，每天5-6公裏；5、另外，動物內髒等少用。...
口臭、舌苔厚白可能是缺乏維生素B導致的口腔潰瘍或發生了齲齒所致。其次，消化係統疾病如胃潰瘍、消化不良、胃出血等都會引發口臭、舌苔厚白的現象。建議患者盡快去醫院就診。...
腰椎滑脫主要與先天性發育不全、急性損傷、骨折等因素有關，手術後下床活動的時間需要根據個人體質和損傷程度等決定，一般在七天到十天左右可以使用支具進行下床活動，三個月左右可以恢複正常。...
扁平足可以通過穿戴特製的矯形鞋墊或矯形鞋，並且對足底的肌肉、韌帶進行鍛煉，比如使用彈力繃帶進行足的趾曲背伸、內翻外翻鍛煉，使用腳趾走路、爬山、在沙灘上行走、使用足趾夾毛巾、使用腳趾抓小玻璃球等方法進行鍛煉改善症狀。如果通過以上方法治療沒有效果，可以根據患者的病情選擇跟骨內側移位截骨術、軟組織轉移修複術、外側柱延長術或者...