健康咨詢描述：
我現在懷孕不到三個月，我婆婆總是喜歡做一些補身體的給我吃，今天早上跟我說晚上回來吃羊肉湯，請問早期孕婦可以吃羊肉嗎？
健康問答/168℃/2025-06-04 22:17:46
懷孕早期的孕婦是可以吃羊肉的。羊肉的蛋白質含量最多，不過脂肪含量較少。維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒的含量也較為豐富。進食羊肉所產生的熱量高於豬瘦肉、牛肉等肉食，而且是補虛益氣的佳品。但是任何一種食物的食用都要有一個度，不要吃太多，羊肉吃多了會引起上火，還是要和水果蔬菜搭配著，合理膳食。
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