女人嚴重失眠的治療方法是什麽？
健康問答/765℃/2025-03-19 21:53:34
病情分析、指導意見及優質解答：
女性失眠的原因有很多，平時可以適當改變生活方式，合理安排生活作息，養成規律就寢的習慣。臨睡前，適當運動或者進行足底按摩，改善提高睡眠質量。必要時也可以遵醫囑口服穀維素或者鎮靜安眠類藥物治療。
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