健康咨詢描述：
已經有好久了，總是感覺自己的脖子，頭有點疼，去醫院檢查是得了頸椎病，醫生說讓我回家一定要多鍛煉，這樣可以有效的預防頸椎病的發生。如何鍛煉能有效預防頸椎病呢？
健康問答/266℃/2024-08-25 17:39:43
預防頸椎病，首先患者應避免長期久坐，避免長期保持一個姿勢，日常應多活動頸部，平常還要注意頸椎的保暖，可以多用熱毛巾熱敷，平時可以上下左右活動自己的脖子，並適當的按摩。不要長時間保持一個姿勢。
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家長需要遵醫囑給孩子選擇外用抗過敏的藥物進行治療，同時還可以給孩子服用抗組胺的藥物進行治療，平時避免孩子吃辛辣刺激性的食物，避免孩子的過敏皮膚受到擠壓或是摩擦。...
病情分析：按上述情況高血壓腎病係原發性高血壓引起的良性小動脈腎硬化（又稱高血壓腎小動脈硬化）和惡性小動脈腎硬化並伴有相應臨床表現的疾病，高血壓及腎功能衰竭，多有常年高血壓病史，腎小管的損害多早於腎小球，夜尿增多，尿濃縮功能減退，尿改變較輕，有輕度的蛋白尿，可有鏡下血尿及管型，常有高血壓的其他靶器官並發症。指導意見：高血...
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