失眠睡不著覺怎麽辦？
健康問答/652℃/2025-06-09 18:04:35
病情分析、指導意見及優質解答：
失眠通常是由於精神過度緊張、工作繁忙、情緒波動較大等因素所致。建議：平時需要保持良好的心情，學會合理的釋放不良情緒。睡前可以飲用溫牛奶助眠，必要時可以遵醫囑服用夜寧顆粒、複方棗仁膠囊等藥物調理。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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