健康咨詢描述：
馬上冬天就要過去了，今年冬天我身上長了好多肥肉，尤其是肚子的部分，更是一層層贅肉，看得我心驚膽戰，我想請問專家肚子上好多贅肉怎麽減掉？
健康問答/408℃/2025-01-07 05:18:22
你好，腹部贅肉多由皮下脂肪組成，建議你采取運動加節食的方法減肥。每天吃飯避免吃得過飽，盡量保持七分飽；飯後不要立刻坐下，避免腹部脂肪囤積；每日適當進行體育鍛煉，促進脂肪燃燒。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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