健康咨詢描述：
最近朋友從外地買了很多的木瓜送給我，我看到木瓜裏麵有很多籽。請問醫生木瓜籽可以直接食用嗎？
健康問答/377℃/2025-04-03 21:17:17
木瓜籽是不可以直接食用的。因為木瓜子外殼比較堅硬，人體直接進食之後不容易被胃腸道消化和吸收，同時也會導致患者出現消化不良的症狀，但是木瓜籽可以炒熟之後食用。木瓜籽當中含有豐富的鋅元素，還可以維持體內荷爾蒙的生理代謝平衡，減少麵部色斑的產生，同時也可以促進青春痘的消退。此外，木瓜籽還可以加工做成藥之後服用，幫助機體修複損傷的組織。
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