備孕男的要吃什麽？吃什麽對男人備孕好？
健康咨詢描述：
我跟老公現在準備要一個小孩兒了，我想知道在備孕期間，男性吃什麽會比較好，希望醫生能夠告訴我答案。
健康問答/993℃/2025-06-11 15:47:09
病情分析、指導意見及優質解答：
備孕期間，男女雙方的飲食很關鍵，在這段時間男性可以多吃一些補腎壯陽的食物，例如枸杞、羊肉、韭菜等，同時也可以吃一些富含鋅元素的食物，有利於提高精子的質量。建議男性忌煙忌酒，注意私部的衛生清潔，勤換洗內褲。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）