健康咨詢描述：
這兩天突然小腿大腿肌肉酸痛，這段時間也沒有劇烈運動呀，請問這是怎麽回事？
健康問答/645℃/2025-05-03 04:14:58
導致肌肉酸痛的原因有很多，微量元素缺乏、劇烈運動、外傷等，可以去醫院檢查下微量元素，看看是否存在缺鈣的話，如果缺鈣的話可考慮適當的可在醫生的指導下同時補充鈣劑，最好是從食物中攝取，每日膳食要有意識地計劃和安排，多食含鈣、維生素D高的食物，如牛奶、豆製品、黑木耳等。加強體育鍛煉，增強體質。
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