健康咨詢描述：
前幾天出去玩，騎車的時候不小心摔了一跤，之後就出現腿疼的症狀，去醫院檢查是半月板損傷，醫生讓我靜養，請問半月板損傷靜養方法是什麽？
健康問答/933℃/2025-03-01 22:24:21
半月板損傷靜養方法有，避免劇烈運動以及過度勞累，要保持充分的休息。但也不是絕對的臥床休息，患者可以通過輔助的護膝以及支具下床走動，但是活動動作幅度要小，以免加重症狀。平時還要注意膝關節的保暖，避免著涼。飲食上要注意清淡，多喝骨頭湯等含鈣的食物，有利於患者病情的恢複。如果通過靜養的方法沒有使症狀得到緩解，則需要及時進行手術治療。
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