腰肌勞損一年有餘該做什麽呢?
健康咨詢描述:
一年之前我的腰意外受傷了,之後檢查出來有腰肌勞損,想知道有腰肌勞損一年有餘應該該做什麽呢?
健康問答/391℃/2024-04-13 06:34:18
病情分析、指導意見及優質解答:
患有腰肌勞損長期都沒有治療好的情況下,一定要盡早處理,同時做好生活以及飲食上的調理。針對於腰肌勞損,你可以加強腰背肌鍛煉,避免過勞、矯正自己的不良體位。同時配合做.理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。疼痛厲害的時候可以口服消炎止痛藥來治療。如果你平時正常比較嚴重,可以通過手術方式來緩解。日常睡覺的時候不要隨意睡在潮濕的地方,還應該保護好腰部,使用硬板軟墊床。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)