健康咨詢描述：
我前段時間生了寶寶，而且是順產的，今天發現下麵比較鬆弛，請問女人生完孩子下麵會鬆弛怎麽辦？
健康問答/884℃/2025-03-02 15:34:41
女性生完孩子下麵會鬆弛首先要注意外陰衛生，盡量保持局部清潔幹爽預防感染，同時可以通過提肛肌運動來改善陰道鬆弛的現象，主要是因為提肛肌運動能夠增強盆底肌肉力量，進而促進陰道壁慢慢恢複；對於短時間內沒有生育要求的女性，則可以實行陰道縮緊術來治療陰道鬆弛，治療效果相對比較明顯。平時生活中要多進行體育運動，常見的有跑步和遊泳，養成按時更換內褲的好習慣。
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