月經期間吃什麽水果好？
健康咨詢描述：
我最近月經來潮沒有食欲，想要吃水果，但是不知道應該吃什麽水果，請問月經期間吃什麽水果好？
健康問答/366℃/2025-06-20 13:42:52
病情分析、指導意見及優質解答：
月經期間女性吃一些補血、熱性、有營養的水果比較好。月經期間女性可能會出現貧血或者、腹瀉、腹痛以及其他身體不適症狀，抵抗力較平時差，所以可以吃一些補血的水果，例如櫻桃、桑葚、龍眼、桂圓，這幾樣水果都含有較為豐富的鐵元素，可以有效起到補血的效果。還要多吃熱性水果預防宮寒，出現痛經症狀，例如榴蓮、水蜜桃等，不僅性熱還有營養。平時要注意避免食用寒涼食物，注意休息和保暖。
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