最近晚上睡覺老是做夢是怎麽回事？
健康問答/352℃/2024-07-04 18:00:11
病情分析、指導意見及優質解答：
睡覺總是做夢，可能是近期生活壓力過大、身體疲乏導致的，還有可能是睡前胡思亂想引起的。另外，如果伴有焦慮、抑鬱、神經衰弱等情況，也會導致經常做夢。建議平時可以吃些蓮子、牛奶等安神食物，多參加些有氧運動，釋放壓力，多可以減少做夢的次數。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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