請問頸椎病的注意事項有哪些呢?
健康咨詢描述:
因為頸椎疾病是比較常見的疾病,所以想谘詢醫生有哪些注意事項,需要頸椎疾病患者來注意?
健康問答/344℃/2024-12-11 13:37:26
病情分析、指導意見及優質解答:
首先需要避免長期的低頭工作,在工作一段時間後,需要適當的活動頸部來緩解頸部肌肉的疲勞,避免出現勞損。其次坐姿,站姿等需要保持頸部姿勢的正確,不要劇烈的轉動頸椎。然後睡覺時候使用的枕頭也需要適合自己。如果使用合適是可以緩解頸椎疾病的。之後需要注意頸部保持一個正確的姿勢。要讓頸部正直,稍微的前傾,不要過度的扭轉或者傾斜脊椎。日常也需要注意頸部的保暖,因為局部受涼也會刺激頸椎部位的神經,誘發頸椎疾病。
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